¡Sácales el jugo y balancea tu cuerpo!

Una investigación del Journal of Functional Foods encontró que la mandarina tiene muy baja concentración de azúcares, contiene más agua que otros cítricos, y posee un aporte calórico de 49%, algo menos que el de la naranja.

 

Diurética

Ayuda a eliminar ácido úrico y sus sales gracias a su alto contenido de agua, ácido cítrico y potasio. Es por eso que esta fruta se recomienda mucho principalmente a las personas deportistas o cuando se realiza ejercicio físico.

 

Desintoxicante

Después de haber comido y bebido en exceso es importante su consumo ya que es muy rica en ácido oxálico, que ayuda a depurar y a la vez a desintoxicar la sangre, mejora la digestión y ayuda a bajar los niveles de colesterol malo.

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